Angebote zu "Herz-Kreislauf" (18 Treffer)

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Chia
7,99 € *
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Chia galt schon bei den Azteken als Heil bringende Götternahrung. Wer Chiasamen aß, stand in dem Ruf, übermenschliche Kräfte zu besitzen. In den kleinen Körnern aus den Anden stellt die Natur pralle Lebenskraft bereit: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien macht Chia zum natürlichen, nachhaltigen Heilmittel und soll günstig unter anderem bei Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken. Chiasamen stellen dem Organismus ein hohes Maß an Energie für viele Stunden zur Verfügung, balancieren die Blutzuckerwerte aus und bringen reichlich Serotonin ins Gehirn. Das hebt die Stimmung, verhindert Heißhunger, hilft beim Abnehmen und bringt Körper und Geist in Topform - optimal für alle Menschen, die viel leisten, für geistig Schaffende, Schwangere, Sportler, Übergewichtige, chronisch Kranke, Senioren und Kinder. Im praktischen Taschen-Ratgeber vermittelt Barbara Simonsohn alles Wissenswerte über Chia als Heil- und Nahrungsmittel fürjeden Tag. Mit genussvollen Rezeptideen gelingt es spielend, die gesunden Samen in den Alltag zu integrieren.

Anbieter: buecher.de
Stand: 11.09.2019
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Iss Fett, werde schlank (eBook, ePUB)
8,99 € *
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Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Iss Fett, werde schlank
9,99 € *
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Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Iss Fett, werde schlank (eBook, PDF)
8,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Die Z.E.N.-Strategie
19,50 € *
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Was sind die Bausteine für ein Leben voller Freude, Gesundheit und Glück? Im Buch von Harald Kümmel werden die entscheidenden Aspekte ganzheitlich beleuchtet und deren Umsetzung im Alltag beschrieben. Ganzheitlich bedeutet, dass nicht nur die Fitness des Körpers ausschlaggebend ist. Es bedeutet, dass wir das Zusammenspiel unserer individuellen Energien erkennen, trainieren, nutzen und verbessern können. Die Z.E.N.-Strategie eben, die alles mit einbezieht, was ein erfülltes, gesundes Leben ausmacht. Ob Herz-Kreislauf-System, die körperliche und mentale Fitness, die Intuition oder die Begeisterung, alles ist Energie, die dazu beiträgt, gesund und zufrieden zu sein und zu bleiben. Doch die wichtigste alles übergreifende Energie ist die Achtsamkeit; sie ist für alle Aspekte von entscheidender Bedeutung. Jedem dieser Aspekte ist ein Kapitel gewidmet, an dessen Anfang der Leser durch eine lebensnahe Geschichte für das jeweilige Thema sensibilisiert wird. Anschließend werden die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum jeweiligen Thema erläutert. Am Ende eines jeden Kapitels wird dann die Umsetzung im Alltag beschrieben, mit konkreten Anregungen und Hinweisen für den sportlichen Bereich. Anhand dieser leicht verständlichen Tipps ist die Z.E.N.-Strategie für jeden in Alltag, Beruf und Freizeit umsetzbar und führt damit zu zielorientierter Eigenkompetenz, die sich nachhaltig positiv für jeden auswirken kann. Harald Kümmel arbeitet neben seiner Tätigkeit als Coach und Personaltrainer seit 45 Jahren nebenberuflich als Fotograf, hat seine Bilder in mehreren Ausstellungen präsentiert und diverse Preise gewonnen. Viele dieser eindrucksvollen Bilder ergänzen dieses ganzheitliche Trainingsbuch, das in prägnanter Form zeigt, wie Sie mit Achtsamkeit gegenüber dem Leben und zu sich selbst zu Fitness, Gesundheit und Glück gelangen können. ´´Man muss das Ungewöhnliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Sache des Trainings.´´Carl Einstein Harald Kümmel sieht sich selbst als ´´ganzheitlichen Grenzgänger´´. Sein Leben lang hat er versucht herauszufinden, wo die Grenzen der individuellen Leistungsfähigkeit von Körper, Geist und Seele liegen. Ob beim Drachenfliegen, Marathonlauf, Höhenbergsteigen oder im Zenkloster - Harald Kümmel hat in seinen über sechzig Lebensjahren viele extreme und heilsame Erfahrungen gemacht. Diese Erfahrungen haben ihm aufgezeigt, welche Essenzen wichtig sind für ein gesundes, glückliches und freudvolles Leben. Seit über zwanzig Jahren arbeitet er als Personaltrainer und Coach im Bereich Sport- und Gesundheitsmanagement für große Firmen, unter anderem für die Daimler AG, für viele Sportverbände und Krankenkassen. In bisher mehr als 20.000 Workshop- und Seminarstunden hat er seinen Teilnehmern die ganzheitlichen Aspekte eines glücklichen und selbstbestimmten Lebens vermittelt. Die Z.E.N.-Strategie ist sein erstes Buch und fasst diese ganzen Erkenntnisse eines ´´bewegten Lebens´´ inkompakter Form zusammen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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be fit & dance! - Barbara Becker, Detlef D! Soost
9,49 € *
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Vier Tanzworkouts und ein Feuerwerk an Energie und Lebensfreude: Miami bietet Streetdance und Übungen für den Bauch. Berlin steht für Hip Hop und ein effektives Schulter-Arm-Training. Hollywood enthält eine einfache, elegante Choreografie, die mit Dehnübungen Haltung und Beweglichkeit verbessert. Havanna bringt Latin Dance Moves zum Trainieren von Beinen und Po. be fit & dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm kreiert, das Spaß macht, Kalorien verbrennt, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und für schöne, schlanke Muskeln sorgt. Das einzelne Training dauert 20 Minuten (das Komplettprogramm 80 Minuten), und es ist sowohl für Anfänger als auch für Trainierte geeignet.

Anbieter: buecher.de
Stand: 09.09.2019
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Spirulina
5,80 € *
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Energie und Vitalität aus dem Kraftwerk der Natur Spirulina enthält eine Fülle lebenswichtiger Nähr- und Vitalstoffe. Regelmäßig angewendet helfen die kleinen Kraftspender, Ernährungsmängel auszugleichen und sie steigern die Leistungsfähigkeit und die Widerstandskraft. In der Mikroalge steckt pure Energie, ein ungeheures Spektrum an urgesunden Substanzen, deren einzigartiges natürliches Zusammenspiel Spirulina für den Menschen außergewöhnlich kostbar macht. So schenkt sie uns mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Sie hält den Körper jung, unterstützt die Gesundheit der Knochen ebenso wie die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und geht auch ´unter die Haut´. Spirulina ist eine gesunde Ergänzung zur täglichen Ernährung für jedes Alter und für alle Lebenslagen vom Jetlag bis zum Prüfungsstress. Ob Frauen mit Doppelbelastung in Familie und Beruf, Manager oder Sportler sie alle profitieren von der Alge. Und für Frauen ab 40 sind die winzigen Rundum-Wohlfühl-Pakete fast schon ein Muss. Dieser Ratgeber verrät fundiert, unterhaltsam und gut verständlich alles Wissenswerte über die Spirulina, ihre besondere Wirkung und ihre kinderleichte Anwendung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Das ultimative Läufertraining
24,80 € *
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Dieser Ratgeber deckt alle trainingstechnischen, sport- und ernährungsphysiologischen Aspekte des Laufens umfassend ab. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper für das Laufen fit zu machen und Muskeln, Bindegewebe, Herz-Kreislauf-System, Energieproduktion, Nervensystem, Hormone und Gehirn optimal einzustellen. - mehr als 150 Workouts für Cross-, Mental- bis Ausdauertraining - mehr als 300 illustrierte Übungen, die typische Laufverletzungen vermeiden helfen - Strategien für das persönliche Wettkampfziel - Ernährungstipps - mehr als 30 erprobte Rezepte für die schnelle Regeneration und mehr Energie - Tipps für Einsteiger - Trainingspläne für jedes Läufer-Level Stimmen erfolgreicher Läufer, führender Sportwissenschaftler und Trainer vertiefen das breitgefächerte Themenangebot. Ein Glossar mit mehr als 250 Begriffen von ´´aerob´´ bis ´´VO2max´´ macht diesen Ratgeber zu einem perfekten Nachschlagewerk für Laufanfänger wie Marathonis und Ultramarathonläufer.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Fitness-Yoga (eBook, PDF)
15,99 € *
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Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

Anbieter: buecher.de
Stand: 09.09.2019
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